כותרת
> C;
1/1

מטטרסלגיה - כל התשובות
שתפו אותנו

מטטרסלגיה היא תסמונת של כאבים ודלקות בכרית שבקדמת כף הרגל, באזור ראשי עצמות המסרק, או בשמן הלועזי – מטטרסל. זהו מונח כולל למגוון כאבים כלליים באזור, ומספר בעיות בהשפעת העצמות והמפרקים שבין הקשת לאצבעות.

עצמות המסרק מכונות כך משום המבנה הארוך שלהן; שורות הנמשכות מבסיס פרקי כל אצבע אל הקשת שבמרכזה. למרות שמטטרסלגיה אינה מאובחנת כמשמעותית מבחינה רפואית, היא עלולה לגרום לייסורים והגבלה תפקודית לא פשוטה. רצף הבעיות יכול להיות קשור בכמה מצבים נוספים וביניהם:

  • נירומה - גידול רקמה שמקורה בתאי מערכת העצבים
  • ססמואידיטיס - דלקת בעצם מתחת כרית כף הרגל, בבסיס הבוהן
  • היחשפות קצוות עצם

סימפטומים של מטטרסלגיה

התופעה המרכזית של התסמונת היא המעניקה לה את הכינוי "כף רגל בוערת", ומתבטאת בכאב עז סביב האגודל, ולעתים גם בארבע האצבעות הסמוכות. בנוסף לה, סימנים נוספים לבעיה עלולים להתבטא בדרכים הבאות:

  • כאבים המחמירים בשעת עמידה, הליכה, ריצה או מתיחת כפות הרגליים, ונחלשים בשעת מנוחה
  • נפיחות של כרית כף הרגל
  • כאב חד ופתאומי באצבעות כף הרגל
  • תחושת נימול, עקצוץ או הירדמות של האצבעות (ונשללה סיבת בעיה עצבית)
  • תחושה הדומה להליכה על חלוקי נחל
  • מכאובים בהליכה ברגליים יחפות, ובעיקר על משטח קשיח
  • החרפת כאבים בעת כיפוף גב הגפיים - הפניית אצבעות כף הרגל כלפי פנים
  • התקשות של העור מתחת לשלוש האצבעות המרכזיות

סיבות להתפתחות מטטרסלגיה

הגורם המרכזי לתופעה הוא עודף לחץ המופעל על כרית כף הרגל, אך ישנן נסיבות נוספות לפריצה והחמרה שלה:

  • נעלי עקב
  • מנעלים אחרים עם סוליה פגומה או לא מתאימה
  • פעילות ספורטיבית בעצימות גבוהה וטכניקה שגויה - תנועה ביציבה לא נכונה
  • טראומה מפציעה
  • עיוותים באצבעות הרגליים
  • פלטפוס או קשתות גבוהות
  • פגיעה עצבית מקומית
  • דלקת מפרקים שיגרונית
  • שברי מאמץ
  • קיצור שריר השוק
  • עודף משקל

טיפול

הצעד הראשון לטיפול במטטרסלגיה הוא זיהוי וניסיון ניטרול הגורם לה. במקביל, ישנן עוד דרכי טיפול מגוונות, לרבות:

  • תרופות נוגדות דלקת
  • מדרסים אורטופדיים המותאמים אישית; אלו מסייעים בהפחתת הלחץ המקומי ומקדמים דפוס תנועה נכונה יותר. לאחר מתן תמיכה לכריות והקלה מיידית של הסימפטומים, מומלצים במיוחד מדרסים רכים המסייעים בפיזור הלחץ באופן מאוזן על כף הרגל כולה. בעוד שחלקה הקדמי זוכה לריכוך, מרכזה מקבל תמיכה נוקשה יחסית, המסייעת לו לשאת את רוב משקל הגוף.
  • זריקות ומשככי כאבים
  • פיזיותרפיה להפחתת כאבים, חיזוק פונקנציונלי ושיפור טווח תנועת מפרקי כף הרגל
  • ניתוח ליישור עצמות המסרק הוא מוצא אחרון, כאשר נשללת תועלת כל טיפול אחר

השגחה

מודעות וטיפול עצמי עשויים בהחלט לסייע לבעיות מטטרסלגיה ואף מניעתן מראש. בין הצעדים המומלצים:

  • נעליים מתאימות לכף הרגל, בגובה עקבים סביר, ושאינן לוחצות על האצבעות
  • מתן מנוחה לרגל, מיתון ההליכה והריצה
  • מתיחת שרירי השוקיים
  • מדרסים מותאמים אישית הם התשובה המרכזית והתורמת ביותר לפתרון כאבים ותחושת שריפה בכריות כפות הרגליים. הסיכויים הגבוהים ביותר להקלת המצב הוא בנתיב פעולה זה, שישיג תוצאות אופטימליות – ובטווח הזמן המיידי ביותר. אם מטטרסלגיה היא הבעיה שלכם, מכון אורטופדי חזי לוי הוא בוודאי מקום הפתרון לה. פנה אלינו עוד היום למתן מענה מקצועי אישי ומדוייק.

עוצב ונבנה ע"י יאלו עיצוב ובניית אתרים